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추울수록 심해지는 두통의 원인과 예방법 알아보기

작성자 작성일 2016-12-21 13:47:18
조회수 1,100 추천수 0



일상 생활에서 자주 겪는 날카롭고 깜짝 놀라게 하는 두통은 추울수록 그 증상이 심해져요 .

 

번개가 치는 듯한 두통이 피곤할 때

가끔 찾아오는 정도가 아닌 더 빈번하게 반복되며 불쾌감을 주곤 하지 않나요 ?

겨울의 찬 기운이 혈관을 자극하면 두통이 생길 수 있어 증상이 심해지는데요 .

 

두통은 그 증세가 심해지고 약으로는

증상 완화가 되지 않을 수 있어 미리 예방하는 것이 중요해요 ~

 

오늘은 추울수록 심해지는 두통의 원인과 그 예방법에 대해 알아볼까요 ?^^

 




뇌신경으로 인한 두통 자극      

 

뇌신경으로 인한 두통 증상은 마치

전기가 흐르는 전선에 스파크가 일어나듯 두통이 발생하게 되요 .

 

신경염이라고 불리기도 하지만 신경통이라고 불리는 것이 더 맞아요 ~

 

우리의 머리와 얼굴의 움직임을 담당하는 뇌신경에

염증이나 피로 등이 나타나면 발생하는 것인데요 .

젊은 층보다는 중년 이상의 나이에서 더 많이 발생하고 ,

피로가 쌓이거나 수면 부족이 있을 경우에는 증상이 더욱 심해질 수 있어요 .

 

뇌신경 자극으로 인한 두통 증상은

일반적인 진통제로는 완화되기가 쉽지 않을 수 있다고 해요 .





근육 골격계 이상

 

목과 어깨의 근육 강직 , 경추 디스크와 같은

근육 골격계 이상으로도 두통이 발생할 수 있는데요 .

 

어깨와 목 부분 근육이 뭉치면서 두통까지 발생하게 되어

근육들이 자극이 되어 뻣뻣해지고 고개를 돌리면 통증이 더욱 심해지는 걸 느낄 수 있어요 .

평소 책상에서 하는 업무가 많은 회사원들의 경우

어깨와 등 근육이 긴장되고 약해지기 쉽기 때문에 두통 발생 빈도수가 증가해요 .

 

긴장을 풀고 상체를 서늘하게 해주는 것이 증상 완화에 도움이 되고 ,

목이나 어깨 부분의 근육 뭉침을 풀어주는 것이 중요해요 ~





뇌의 여러 질환

 

두통은 기본적으로 뇌혈관이나 뇌의 기질적인 원인을 의심해 봐야 해요 .

 

일반적인 두통은 대게 일반 진통제를 복용하거나 ,

하루 이틀 충분히 휴식을 취해주면 저절로 호전되지만

두통이 계속 나타나거나 평소와 다른 증상으로 생각된다면

병원에서 진료를 받아야 하는데요 .

 

겉으로 들어나는 증상과 달리 혈관성 두통이나 뇌의 여러 질환을 통해서도

두통이 나타날 수 있기 때문에

뇌 신경 피로를 자극하기 쉬운 겨울에 특히나 주의해야 해요 ^^






두통 예방법

 

여러 원인을 가진 두통을 예방하기 위해서는 기본적으로 충분히 잠을 자는 것이 좋고 ,

습관적인 운동과 스트레칭 역시 두통 예방법에 효과적인데요 .

평소 보다 물을 많이 섭취하고 , 자극적인 음식이나

커피와 같은 카페인이 포함된 음료는 피하는 것이 좋아요 ~

 

또한 , 겨울철에는 실내와 실외의 온도차가 많이 나도 두통이 생길 수 있으니

실내외 온도차를 5~7 도 정도로 맞춰주는 것을 권장하며 ,

2~3 시간마다 한번씩 환기를 시켜주는 것 또한 두통 예방법이 될 수 있어요 .^^

 

 

오늘은 두통의 여러 원인과 예방법에 대해 알아보았는데요 .

 

겨울철에는 특히 왜 두통을 호소하는 환자들이 증가하고 있을까요 ?

실내와 실외의 온도차는 혈액이 수축되면서 혈액순환을 방해해 두통을 발생시키며 ,

또한 찬 기운이 혈관을 자극하게 되면서 두통 증상이 심해질 수 있기 때문이에요 .

 

두통을 방치하면 더욱 심각한 질환을 불러일으킬 수 있기 때문에

평소에 예방과 관리를 잘하고 , 증상이 심할 경우에는

병원을 방문해 전문적인 진단을 받아보는 것이 중요하다는 거 잊지 마세요 .^^



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