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스트레스란?

원래 물리학에서 사용되던 용어로서 ‘물체에 가해지는 물리적인 힘’을 의미하는 것이었습니다. 이것이 의학에 적용 되었을 때는 개체에 부담을 주는 ‘육체적 정신적 자극’이며, 이러한 자극이 가해졌을 때 그 생체가 나타나는 반응을 의미합니다. 또는 부담을 주는 자극을 ‘스트레서(스트레스인자)’, 자극에 대한 개인반응을 ‘스트레스’라고 구분하여 정의하기도 합니다.

스트레스가 무엇인가요?

스크레스란 우리가 적응해야할 외부의 자극이나 변화를 말합니다. 또한 그때 느끼는 생리적 행동적 반응도 스트레스라고
합니다. 일반적으로 스트레스 라고 하면 나쁜것으로만 생각한는데 사실은 그렇지 않습니다. 과다한 스트레스는 모든 병의
원인이 되지만 적당한 자극과 변화는 우리 삶의 활역소가 됩니다.

스트레스가 미치는영향

증상:신처적,감정적,행동적,정식적 불안이 있다.